Jau po 6 NGR treniruočių jausite seansų poveikį. Nors kai kurie klientai pajaučia tai ir anksčiau.
Kiek reikia NGR treniruočių, kad pajustume ilgalaikį pagerėjimą?
Apibendrinus daugelio trenerių iš įvairių šalių ilgametę patirtį, galima sakyti, kad apie 20 sesijų buvo būtinos siekiant išspręsti „kartas nuo karto“ pasikartojančias problemas; 30 ir daugiau NGR treniruočių reikia, norint išspręsti „gilesnes” , įsisenėjusias problemas. Bet visai įmanoma, kad jums jau bus daug geriau net po mažiau nei 10 NGR treniruočių.Paprastai po 10 treniruočių aptariama su klientu apie tolimesnį treniruočių grafiką.
Galų gale, kuo daugiau treniruojate smegenis, tuo daugiau teigiamo poveikio jums išliks. Panašiai kaip ir mokantis kalbų arba naujų įgūdžių, kaip pavyzdžiui, mokantis važinėti riedučiais – ” praktika daro meistru”. Kuo daugiau treniruočių jus atliksite, tuo geriau jūsų smegenys prisitaikys.
Galite baigti treniruote, kada tik jaučiatės pasiruošęs ir grįžti „sustiprinančiai“ sesijai, tam, kad sureguliuotumėt ir sustiprintumėt tai, ką jūsų smegenys jau išmoko. Jūs niekada neprarasite to, ką turite, net jei jūsų savo smegenų optimalią veiklą šiek tiek apleidžiate. Tiesą sakant, daug klientų ir toliau treniruoja savo smegenis kartą per mėnesį arba du kartus per mėnesį, tam, kad išlaikytų savo smegenų tinkamumą visam gyvenimui. Tai yra neinvazinis ir natūralus metodas, todėl jis gali būti naudojamas tiek laiko, kiek jums patinka. Panašiai kaip fizinės pratybos teikia organizmui naudos, taip ir NGR treniruotės gali būti svarbios smegenų sveikatai, nes ji palaiko centrinę nervų sistemą tip-top formos. NGR treniruotės gali tapti pagrindine jūsų smegenų fitneso programa, stabdant smegenų senėjimą ir ilginant gyvenimo trukmę.